Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1540 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Grazil Joghurt Mango, Mischbrot, Käse, Aldi Vitareform, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse. Mittagessen: REWE Frischer Blätterteig, Gekochtes Ei, Quark, Frischkäse, Emmentaler. Abendessen: Weintrauben, Babybel Mini Babybel, Roi De Trefle Frischkäsezubereitung Walnuss. Snacks/Sonstiges: Schokoladentorte. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 32 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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