Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1138 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ahornsirup, Magerquark. Mittagessen: Kartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl. Abendessen: Kartoffeln, Olivenöl, Linsen, Mangold, Zwiebeln, Knoblauch, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kokosmilch, Ingwer. Snacks/Sonstiges: Kartoffeln. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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ach cool, das ist doch eine schöne Überraschung :)
09 Sep 17 vom Mitglied: hannaw1987
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heinrus's Gewichtsverlauf
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