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Hat sich die Schwitzerei doch gelohnt! Schönen Sonntag! 😃
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75,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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3065 kcal
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Fett: 152,91g | Eiw: 143,61g | Kohlh: 239,64g.
Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Pluma Entenleber Pastete, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Cucina Kleine Octopusse. Abendessen: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Spitzpaprika, Zucchini GEKOCHT, Pilze, Risotto, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Aldi Anchovis Ringe mit Kapern. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Sep 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Eine tolle Leistung, liebe Luise!
03 Sep 17 vom Mitglied: Alois007
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Prima! Dir auch einen schönen Sonntag 🌺
03 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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03 Sep 17 vom Mitglied: calpe2012
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Liebe Luise, es lohnt sich immer. Nur manchmal kommt der Erfolg mit etwas Verzögerung... dafür ist es dann um so schöner! - Dir einen schönen Sonntag
03 Sep 17 vom Mitglied: Reisefigur
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03 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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03 Sep 17 vom Mitglied: Pavanka
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03 Sep 17 vom Mitglied: ChipBobo
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Sehr schön. Weiter so. :)
03 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
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03 Sep 17 vom Mitglied: enduroengel
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sehr schön...Anstregung lohnt sich👍👍👍
03 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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03 Sep 17 vom Mitglied: geniesserin2017
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03 Sep 17 vom Mitglied: Big Gloria
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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