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Nachdem mein Mann mich zuerst belächelt hat, wollte er gestern auch so ein leckeres Diätessen von mir haben. 😊
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106,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1920 kcal
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Fett: 85,73g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Tassimo Caramel Macchiato, Schmälzle Sahneleberwurst Streich-Minis, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten, Honig, Zimt, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Chia-Samen, Mangos, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Tomaten, Tomatensaft. Abendessen: Aldi Salat Dressing French, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Rama Culinesse Buttergeschmack, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Champignons Frisch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
meiner meinte heute, huch da bist du ja jetzt leichter wie ich. die ganze Zeit war es umgekehrt. bis März hätte ich gern das Gewicht. die 12 Kilo noch.
01 Sep 17 vom Mitglied: hexe.mb
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@ Hexe.mb: Das schaffst du!
01 Sep 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Sonnenkindl's Gewichtsverlauf
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