Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 239,36g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Puddis Roma Pudding Schokolade, Rührei, Netto Spiralnudeln, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch. Abendessen: Honig, Ja! Würfelzucker, Grieß, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Zwieback. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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