Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 199,14g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Abendessen: Feinkost Dittmann Aiwar, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Espresso, Gemischter Salat, Zucker, Gebratenes Schweinekotelett, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Zucker, Beck's Bier (330ml), Espresso. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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