Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 115,75g | Eiw: 113,88g | Kohlh: 270,32g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Zucker, Gebratenes Schweinekotelett, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Langnese Nogger, Schlagsahne (Geschlagen), Pflaumenkuchen, Breakfast Coffee, Zucker, Espresso. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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