Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 44,92g.
Frühstück: Nektarinen, Milbona Skyr Himbeere. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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wobheiko's Gewichtsverlauf
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