Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
|
85,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 51,18g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Weintrauben, Aldi Bio Früchtemüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Vanille, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Quark, Marmelade, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Tsatsiki, Pellkartoffeln. Abendessen: Oettinger Radler, Pflaumen, Schwarze Oliven, Aldi Vitareform, Käse, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Kekse, Confiserie Firenze Schokotino. mehr...
|
|
2212 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|