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Die ersten 10 sind weg. Weiter geht's. Danke an alle die mich so lieb unterstützen.
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170,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 70,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 19,29g | Eiw: 27,48g | Kohlh: 157,89g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Radieschensalat, Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Mirácoli Tomate Knoblauch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Freeway Iso Sport. mehr...
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4947 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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16 Aug 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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16 Aug 17 vom Mitglied: natiwho13
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Hallo aus der schönen Steiermarkt....wo ich gerade im Urlaub bin......ich kenne Dich leider nicht....aber ich bin stolz auf Dich das Du dieses Ergebnis schon geschaft hast....Du wirst es weiter schaffen....und denke daran....wenn es Dir mal schwer fällt durchzuhalten...denke an schöne Bilder wie Du Dich vorstellst....und mache dann weiter....Du wirst es schaffen......ganz sicher....glg.....
16 Aug 17 vom Mitglied: Stoffel73
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16 Aug 17 vom Mitglied: Toffifee1989
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16 Aug 17 vom Mitglied: feensucher
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Klasse! Freut mich für dich 👍😊🌼
16 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
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toll weiter so klasse 😀👏👏👏
17 Aug 17 vom Mitglied: przel016
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17 Aug 17 vom Mitglied: JulikaB.
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17 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
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17 Aug 17 vom Mitglied: Anna-Nadine
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Herzlichen Glückwunsch! 🍀🍀🍀
17 Aug 17 vom Mitglied: Heiki80
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17 Aug 17 vom Mitglied: Chigai
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Toffifee1989's Gewichtsverlauf
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