Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 224,56g.
Frühstück: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob, Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Weißwein, Bratkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Tennis - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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