Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Magerquark, Honig, Himbeeren. Mittagessen: Äpfel, Gurke (mit Schale), Zwergenwiese Sendi, Almette Frischkäse Meerrettich, Vollkornbrot. Abendessen: Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Vivani Feine Bitter 85% Cacao, Apfel, Gletscherkrone Obstriegel Waldfrucht. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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heinrus's Gewichtsverlauf
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