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juhuuu !!!! Die 7 steht vorne!!!!! 😂😂😂
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79,6 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 211,53g.
Frühstück: Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Cucina Mozarella Leicht, Kartoffel-Gnocchi, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Grüne Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Tomaten, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Olivenöl, Harter Parmesan, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Ananas, Haribo Süß-See. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr schön, weiter machen 😉👍🏻
15 Aug 17 vom Mitglied: Tina1407
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15 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
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15 Aug 17 vom Mitglied: Fagmich
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Haha! Find ich auch, dass mir das gut steht 👍. Hoffenlich bleibt der 7er auch da vorne! Vor einem Monat ca. ist er wieder abgehaun, ohne triftigen Grund. ..
15 Aug 17 vom Mitglied: matuscha
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Gratulation, Matuscha! Pass' gut auf die auf, die ist zickig, mich wollte sie auch wieder verlassen, konnte sie grad' noch einfangen mit dem Lasso. 😉
15 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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matuscha's Gewichtsverlauf
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