juhuuu !!!! Die 7 steht vorne!!!!! 😂😂😂
79,6 kg Bisher verloren: 30 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 August 2017:
1761 kcal Fett: 50,73g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 211,53g.   Frühstück: Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Cucina Mozarella Leicht, Kartoffel-Gnocchi, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Grüne Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Tomaten, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Olivenöl, Harter Parmesan, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Ananas, Haribo Süß-See. mehr...
2009 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
Sehr schön, weiter machen 😉👍🏻 
15 Aug 17 vom Mitglied: Tina1407
Klasse! 👍🌼 
15 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
Super... Steht dir Gut!  
15 Aug 17 vom Mitglied: Fagmich
Haha! Find ich auch, dass mir das gut steht 👍. Hoffenlich bleibt der 7er auch da vorne! Vor einem Monat ca. ist er wieder abgehaun, ohne triftigen Grund. .. 
15 Aug 17 vom Mitglied: matuscha
Gratulation, Matuscha! Pass' gut auf die auf, die ist zickig, mich wollte sie auch wieder verlassen, konnte sie grad' noch einfangen mit dem Lasso. 😉 
15 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit



matuscha's Gewichtsverlauf


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