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27,3% Fett
34,7% Muskelmasse
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64,1 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 125,72g.
Mittagessen: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Ener Bio Apfel-Heidelbeer-Brombeer-Püree, Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Dinkelgrieß. Abendessen: Ener Bio Crema mit Aceto Balsamico Di Modena IGP, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Putensteak. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, Meßmer Roobios-Vanille, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, 30 Tage Challenge - 13 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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