Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 25,27g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Coca-Cola Coke Zero, Blue Cheese Crumbles, Avocados, Turkey Breast Meat, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Egg, Bacon. Abendessen: Whiskey. Snacks/Sonstiges: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Nutraherbals Ashwaganda with Black Pepper Extract, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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