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-0.1 Fett
+/- 0 Muskelmasse
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63,8 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 156,56g.
Frühstück: Wassermelone, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nektarinen, Aprikosen, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ja! Schinkenwürfel, Gekochtes Ei, Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen, Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Delikato Delikatess Majonäse, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Abendessen: Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen, Leerdammer Original, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Dulano Hänchenbrust, Philadelphia Balance, Grafschafter Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
30 Tage Challenge - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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