Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Pfifferlingcreme Suppe, Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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wobheiko's Gewichtsverlauf
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