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Gewicht -0.3 Kg
Fett +/- 0
Muskelmasse +/- 0
Fazit Berlin Woe: Viel Zeit im Auto, kaum Bewegung, kein Sport, kein Essen aufschreiben, Essen von Schwiegermutter, Stress mit Schwiegermutter...
Und trotz Allem weniger auf der Waage...
Manchmal ist verrückt!
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64,1 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 62,38g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 219,98g.
Frühstück: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona Skyr Vanille, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Lidl Exotische Früchte. Mittagessen: Little Lunch Tomatensuppe. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Donuts, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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