Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art. Abendessen: Gouda, Getoastetes Weißbrot, Aldi Vitareform. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Oreo Keks, Zucker, Butter, Schokoladenpudding. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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