Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 28,88g | Kohlh: 211,06g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse. Mittagessen: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art. Abendessen: Aldi Vitareform, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Butter, Zucker, Schokoladenpudding, Oreo Keks, Ja! Würfelzucker. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 28 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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