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😂😂Ja 💪💪👍👍. 500 Gramm weniger.Es geht wieder vorran😊😊Bewegung bringts🚶♂️🚴♂️.
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76,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1799 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Gouda, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik. Mittagessen: Gelbe Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Nudeln (Gekocht), Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Alnatura Frankfurter. mehr...
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3895 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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