Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3117 kcal
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Fett: 124,47g | Eiw: 154,79g | Kohlh: 232,78g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Snickers Riegel, Corny Haferkraft Cranberry, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Breakfast Coffee. Abendessen: Augustiner Helles, Weißwein, Grappa, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g), Creme Brulee. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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