Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 224,16g.
Frühstück: Roastbeef, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Ratatouille, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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