Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 305,21g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Nutella Nutella, Rührei, Golden Toast Weizen Toasties, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Ratatouille, Edeka Wiener Kalbsschnitzel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Coca-Cola Coca-Cola, Laugenbrezeln. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 34 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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