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☢️Mittwoch, 19.07.17
Gewicht: 63,4 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,22 % (=+ 0,02 %)
Schon wieder Mittwoch!
Dazu noch bestes Wetter 🌡! 😉 😃 🍀
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 269,68g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Karotten. Abendessen: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Dulano Bockwürstchen, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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