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Naja mein Ziel zum Geburtstag hab ich zwar nicht erreicht, aber fast und so wenig hab ich seid 5 Jahren nicht gewogen ☺️
Essenstechnisch werd ich heute nicht den Fehler von vor zwei Wochen machen!! Aufschreiben werde ich alles auch wenn es dann über den ETB geht😏! Heute Nachmittag gibts die leichte Donauwelle von Everlost, bin schon gespannt wie sie schmeckt 😊
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70,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 82,73g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Meine Metzgerei Kasseler Überbacken, Spitzenqualität, Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter, Birnen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse. Abendessen: Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch, Kartoffelsalat, Tzatziki, Aldi Hähnchen-Medaillonspieße, Grillsalat. Snacks/Sonstiges: Ja! Donauwelle, Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Alles gute zum Geburtstag ☝️😏
14 Jul 17 vom Mitglied: meli1446
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, Tina. Du hast aber auch schon dolle was geschafft. Respekt! Find ich gut, dass Du alles aufschreibst. Mir ging es schon oft so, dass ich mir dachte: "So ein Schlemmerwochenende verhagelt Dir die ganze Bilanz." Bis ich dann am Monatsende merkte, dass ich sogar bei zwei Schlemmerwochenenden im Schnitt noch voll im ETB lag. Dann ist das schlechte Gewissen (wenn man denn eins hatte) sofort wieder rein. Lass Dich schön feiern heute.
14 Jul 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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Alles Gute und ne fette Party wünsche ich dir 🤘🍻
14 Jul 17 vom Mitglied: sternspucke
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Happy Birthday und alles Gute!
14 Jul 17 vom Mitglied: Kiwi1973
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 😊💐🍾🍹
14 Jul 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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14 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Alles Gute zum Geburtstag ☺
14 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
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Alles Gute zum Geburtstag!
14 Jul 17 vom Mitglied: elfchen1986
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14 Jul 17 vom Mitglied: natiwho13
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Auch von mir alles Liebe 💕 und Gute zum Geburtstag 🎂! 😃
14 Jul 17 vom Mitglied: Everlost
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Gratulation zum Geburtstag und lass dir die Donauwelle gut schmecken 😁
14 Jul 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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Ich wünsch dir alles Gute zum Geburtstag! Und auch wenn du dein persönliches Ziel nicht erreicht hast, hast du bis dahin viel geleistet und darauf kann man stolz sein! Mach (ab morgen) weiter so! ;) :D Aber bis dahin lass dir die Donauwelle schmecken und lass dich ausgiebig feiern! :)
14 Jul 17 vom Mitglied: Carpy85
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles Gute, feiert schön 🌴😎😁🙋
14 Jul 17 vom Mitglied: calpe2012
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Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag, alles Liebe und Gute! Du hast wirklich viel geschafft! Die Feier hast Du Dir verdient! Alles aufschreiben finde ich richtig, das macht es nachvollziehbar, welche Schlemmetei okay war und man kann sich besser einschätzen in der Zukunft. Einen tollen Tag Dir!!! 😘🌼👍
14 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Alles Gute zum Geburtstag :-)
14 Jul 17 vom Mitglied: Coweise
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14 Jul 17 vom Mitglied: Kerstin1207
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Da geb ich doch gleich mal die Glückwünsche zurück und bedanke mich ganz artig für die meinen! Herzlichen Glückwunsch 🎊🎉🍾
14 Jul 17 vom Mitglied: gabili147
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Liebe Tina, herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag und das alles, was Du dir vornimmst, in Erfüllung geht🎂🎈🎁💐
14 Jul 17 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Herzlichen Glückwunsch auch von mir.😎🎁
14 Jul 17 vom Mitglied: Angy0307
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Danke für die vielen Glückwünsche 😁😘
Die Donauwelle war super👍🏻hab nur aus Faulheit eine andere "Fertige" eingetragen 😏! Sie hat allen gefallen, sogar denen, die sonst eher fettigere und süßere Kuchen bevorzugen 😊
14 Jul 17 vom Mitglied: Tina1407
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Tina1407's Gewichtsverlauf
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