Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 144,08g.
Frühstück: Margarine, Getoastetes Weißbrot, Cappuccino, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Mövenpick Birchermüsli. Mittagessen: Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Broccoli. Abendessen: Käse, Camembert, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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