Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g). Mittagessen: Beste Ernte Junge Möhren, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Weintrauben, Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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