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trotz 2300kcal gestern :)
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78 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 144,35g | Kohlh: 178,60g.
Abendessen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Heinz Tomato Ketchup, Ocean Trader Fischstäbchen, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein CLA, Bio Chia Samen, White Supps L-Arginin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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05 Jul 17 vom Mitglied: Claudia2305
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05 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
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Bauchmuskeltraining und Smoker geschrubbt
05 Jul 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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05 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
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Rita, war ja nicht so schwer, wo sich doch bei Magic-Mike alles ums Grillen dreht 😉
05 Jul 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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