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koscheres zum Abend im Dienst
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2147 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 176,10g | Kohlh: 173,82g.
Frühstück: Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: REWE Putenfiletstreifen, Uncle Ben's Rotes Cremiges Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat, Gekochte Karotten, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Viva Vital Knusprige Wellness-Flakes mit Roten Früchten. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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