Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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112 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 260,76g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Bio Honig Cremig, Aldi Maelkebotte, Semmel. Mittagessen: Tremondi Baguette Salami, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Barilla Capellini N.1. Abendessen: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Radieschen, Butaris Butterschmalz, Ei, Champignons Frisch, Aldi Sockeye Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Nektarinen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,8 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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