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😁😁😁 800 Gramm weniger in einer Woche. Beim Tagebuch habe ich nur 600 Gramm angegeben😂😂😂.
Also mit der Abnahme in einer Woche hätte ich nicht gerechnet.🤔🤔
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78,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 92,87g | Eiw: 132,30g | Kohlh: 159,19g.
Frühstück: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Roastbeef (Nur mager gegessen), REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Artischockenherzen in Öl, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Knoblauch, Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten. Mittagessen: Eisbergsalat, Nudeln (Gekocht), Roastbeef (Nur mager gegessen), Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Physalis, Birnen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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