Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: strawberry preserves, peanut butter natural, honey wheat bread. Mittagessen: Thin Crust - Supreme Pizza. Abendessen: new belgium, marinara sauce, ground beef, whole wheat spaghetti. Snacks/Sonstiges: hummus, zucchini. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|