Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Ammerländer Unser Gouda, Grafschafter Eiweißbrot, Lidl Radieschen, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Süßkirschen, Plattpfirsich, Dennree Magerquark, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Blaubeeren, Erdbeeren. Abendessen: Frischware Gekocht Weißer Spargel, Milbona Sødergården Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken. Snacks/Sonstiges: Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
sworkit - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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