Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 104,06g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 201,67g.
Frühstück: Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, City Farming Kichererbsen-Karotten-Salat. Abendessen: Speiseeis, Weißwein, Butter, Mischkornbrot, Gurkensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Minutensteaks, Feine Landküche Drumsticks, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 36 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Eben war schon wieder Grillparty bei uns! Was wollen die alle nur immer hier?
20 Jun 17 vom Mitglied: werner34
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20 Jun 17 vom Mitglied: triggerfish
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Jetzt habe ich wieder 3 Stunden mit Sport zugebracht um die unnötig einverleibten Kolorien vom Abendgrillen einigermaßen einzuholen. Manomann... langsam will ich wieder in die Spur kommen.
20 Jun 17 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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