Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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115 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: Bananen, Rama Margarine, Aldi Edamer, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Mittagessen: Banane, Chia-Samen, Fettarmer Naturjoghurt, Lidl Haferflocken. Abendessen: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Rama Margarine, Brotland Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Durch konsequente reduzierung der Kohlenhydrate, leider hatte ich es echt schleifen lassen ein gutes 3/4 jahr
24 Jun 17 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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