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☢️Freitag, 16.06.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,78 % (+ 0,08 %)
Endlich Freitag! 😢
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😉 😃 🍀
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 393,32g.
Frühstück: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Golden Sun Milchreis. Mittagessen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Golden Sun Milchreis, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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