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☢️Mittwoch, 14.06.17
Gewicht: 62,7 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,59 % (+ 0,19 %)
Sobald ich wieder mehr auf die Kalorien achte,
klappt es ganz gut! 😉 😃 🍀
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 233,15g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Onigiri. Abendessen: Schokoladenstückchen, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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