Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 271,40g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Banane, Espresso, Zucker. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tennis - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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