Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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142,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 17,47g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Chiquita Banane, Adozan Eiweiß 100, Volvic Touch Zitrone-Limette, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Mittagessen: Gut & Günstig Gnocchi, Edeka Baked Beans. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Brokkoli, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Alnatura Quinoa (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Volvic Touch Zitrone-Limette. mehr...
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4882 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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*Vidia*'s Gewichtsverlauf
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