Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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97,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 223,65g | Kohlh: 297,19g.
Frühstück: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Naturreis (Gekocht), Eiklar, Heinz Tomato Ketchup. Mittagessen: Combino Tomatensauce Napoli, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Naturreis (Gekocht). Abendessen: funny-frisch Kruspers Honig & Senf, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Roasted Chicken Breast (ohne Brot), Subway Roasted Chicken Breast, Knorr Champignons in Rahm, Hähnchenbrustfilet, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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