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☢️Freitag, 09.06.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 13,39 % (+ 0,19 %)
Noch ein bisschen arbeiten.
Anschließend geht's übers Wochenende nach Berlin! 😉 😃 🍀
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 488,39g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Onigiri. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Onigiri. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast du bei deinen ganzen Zugreisen eigentlich eine Bahncard?
09 Jun 17 vom Mitglied: näschen87
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Klar, habe ich! Die 50er.😃👍🏻
09 Jun 17 vom Mitglied: Everlost
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09 Jun 17 vom Mitglied: Amra2016
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Dankeschön! 😃 Bald 🔜 geht's los! 😃 Die Fahrt ist ja aber Routine... 😉 🤗
09 Jun 17 vom Mitglied: Everlost
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9.054 👣 am 08.06.
14.025 👣 am 09.06.
09 Jun 17 vom Mitglied: Amigo45
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Everlost's Gewichtsverlauf
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