Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 233,02g | Kohlh: 289,12g.
Frühstück: Vita D'or Rapsöl, Wiesenhof Eiklar, Nudeln (Gekocht), WellMix Protein 90. Mittagessen: Landjunker Entenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Vita D'or Rapsöl, Birnen, Pfirsiche, WellMix Protein 90 Schoko. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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