Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 35,61g | Kohlh: 196,01g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Zucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Cappuccino, Mövenpick Birchermüsli, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Spargel Cremesuppe. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Camembert, Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Deli Reform Die Leichte, Kürbisbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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