Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
|
78,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3048 kcal
|
Fett: 140,62g | Eiw: 284,58g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Chef Select Baked Potatoes, Grillmeister Lachs Grillfilet, Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Lidl Merguez. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
yess.
endlich wieder im grünen Bereich
29 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
|
29 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magic-Mike's Gewichtsverlauf
|