Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Mövenpick Birchermüsli, Cappuccino, Frischkäse, Nutella Nutella, Zucker, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Weiße Champignons (Gebraten), Garden Gourmet Vegetarische Schnitzel. Abendessen: Mischbrot, Camembert, Äpfel, Deli Reform Die Leichte. Snacks/Sonstiges: Muffin, Milka Oreo. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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