Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
|
82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 110,59g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 288,74g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Sonniger Orangensaft. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Feinkost Dittmann Aiwar, Zucker, Baguette, Espresso. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milbona Kräuterquark. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 43 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|