Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
|
82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 255,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Sonniger Orangensaft, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Maredo Rumpsteak (250g), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Zucker, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|