Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 163,04g | Kohlh: 96,64g.
Mittagessen: Lachs, Garnele, Wakame Sushi Bento, Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: REWE Bio Kokosöl Nativ, Aldi Datteltomaten, Leichter Genuss Mozzarella, Eiklar, Ei, Avocado, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Alnatura Quinoa (Gekocht). mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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