Magic-Mike's Notizen, 21 Mai 17

Magic's Rumble-in-the-Rührei
Chicken-cheese-egg-quinoa
& Avocado

Diätkalender ansehen, 21 Mai 2017:
1723 kcal Fett: 76,74g | Eiw: 163,04g | Kohlh: 96,64g.   Mittagessen: Lachs, Garnele, Wakame Sushi Bento, Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: REWE Bio Kokosöl Nativ, Aldi Datteltomaten, Leichter Genuss Mozzarella, Eiklar, Ei, Avocado, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Alnatura Quinoa (Gekocht). mehr...
2200 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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Kommentare 
Und raus für heute. #Nachtdienst 
21 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
Das sollte RUMBLE-in the Rührei heissen.... Hmpf......EDIT-BUTTON please 
21 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
Deine eigenen Tagebucheinträge kann Du immer wieder bearbeiten, korrigieren und ergänzen. 
21 Mai 17 vom Mitglied: Casimir123
Ahhhhhhh. Danke !!!!!! 
21 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
ich liebe Avocado  
22 Mai 17 vom Mitglied: mona54

     
 

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